Natur- und Waldtraining
Meldungen
Naturgeräusche
Musik / Klänge / Naturgeräusche
Naturgeräusche haben eine positive Wirkung. Menschen erleben ...
Lauf doch mal wieder barfuß ...
Barfuß laufen ist die natürlichste Art, sich fortzubewegen.
Deshalb: Ziehe ruhig öfter mal ...
Atemtraining
Atemtraining in der kleinen Gruppe
Die allermeisten Menschen haben sich eine sehr ...
Umarmungen - wichtig für Körper, Geist und Seele - wichtig für MICH
Bei einer Umarmung die so richtig von Herzen kommt, die fest und innig ist, scheint die Zeit für ...
Atemtraining
Atemtraining ...
... geht überall und immer.
Für mein heutiges "Date" habe ich einen ...
Stachelig und so schön.
Es hat etwas faszinierendes.
Einerseits wirkt sie so abwehrend.
Andererseits so anziehend. ...
Kneippen ...
Kneippen geht eigentlich immer, sobald Wasser in der Nähe ist.
Das klare Meerwasser Kroatiens ...
Wege, Wandel, Veränderung, Entscheidung
„Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern. Aber du kannst starten wo du bist und ...
Sichtweisen
Halt. Stop. Genau jetzt. Genau hier.
Was siehst du?
Manchmal kommt es auf deinen #Standpunkt an. ...
meine Zeit
Verweilen am Lieblingsplatz mit Schatz ...
dem Wasserrauschen lauschen...
die Realität ...
Gedankenfrei
Wenn du nicht rausgehen kannst (körperlich), dann geh in Gedanken und Erinnerungen ...
Waldgesundheitstraining
für Familien im Kinder-Zentrum Filumi mit MachsEinfach Kerstin Bietz
"Wir suchen den Frühling" ...
Geschichten aus dem Wald
und prompt ist nun der Kleine wie der Blitz,
aus #Nagel in den Selber Forst geflitzt.
Sehen oder Sehen
Frage dich:
"Siehst du mich, oder siehst du deine Gedanken über mich? "
Schneekneippen
Nach einer Winterwanderung noch ne Runde Schneekneippen.
Herrlich.
Jetzt in die Sauna und dann ...
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Ich bin nun offiziell eine Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Ich habe die abschließende ...
Das neue "In-Wort" Resilienz
Das neue "In-Wort" Resilienz
Resilienz ist das Immunsystem unserer Seele.
Der Begriff Resilienz ...
Ich bilde mich weiter!
Das Thema Stress betrifft in der heutigen Zeit ALLE.
Stress kann durch Überarbeitung, ...
Wechsel und Übergang
Ende und Anfang
Neubeginn
Vergehen und Werden
Alt und Neu
Dankbarkeit und ...
Eisblasen
Bevor ich nach dem #Eiskneippen zurück in die warme Stube gehe, blicke ich noch fasziniert auf die ...
Kolben - Rohrkolben
Rohrkolben
Sie werden regional auch als Kanonenputzer, Lampenputzer, Schlotfeger, ...
Herbstleuchten - Farbenpracht
Farben
Leuchten
So fasziniert war ich heute wieder.
Die Sonne hat das Blatt von hinten ...
Kneipptraining im Herbst
Spätestens JETZT solltest du mit dem Kneipptraining beginnen.
Ich habe mir dafür draußen ...
Faszination am Wegesrand
Farbenvielfalt noch jetzt im November
Eine Wohltat für die Seele.
Lassen ein Lächeln ...
Waldgesundheitstraining
Waldgesundheitstraining im Osteopatischen Kinder-Zentrum Filumi in Bad Alexandersbad
Ein Teil ...
Pilz Magie
ieser wunderschöne Pilz lässt mich einfach nicht los.
So perfekt unperfekt.
Ich will wie er ...
Baumpilze
Baumpilze sind so schön. Einige haben richtig kräftige Farben. Sie riechen gut. Und fühlen sich ...
"Herzgesundheit und seelische Gesundheit" = "heart breath"
Heute verknüpfte ich gleich 2 Themen in eine Veranstaltung "Herzgesundheit und seelische ...
"Achtsamkeit und seelische Gesundheit" = "heart beat".
Die 2. Veranstaltung am heutigen Aktionstag verknüpfte verband ebenfalls gleich 2 Themen in einer ...
Hochfränkische Wochen der seelischen Gesundheit
"Internationaler Tag der seelischen Gesundheit"
10.10. -25.10.2022
"Hochfränkische Wochen der ...
Untergründe sammeln mit meinen Piapios
Ich liebe dieses Barfußspiel. Und das kann man mit den Piapios #Barfußschuhen genauso gut ...
Kneippen am Bayreuther Haus
Einfach mal ein bisschen draußen sein. Natur genießen. Gedanken Fliegen lassen. Albern sein. Was ...
Achtsamkeitswanderung im Nageler Wald
Es ist für mich immer wieder interessant, wie sich die Gruppe findet/zusammen fügt.
Manchmal ...
Waldbaden bei Filumi
Die Arbeit mit "besonderen" Kindern erfordert natürlich auch ein besonderes ...
Filumi - Waldbaden
Heute war wieder mein Einsatz von #MachsEinfach im Osteopathischen Kinder-Zentrum Filumi in Bad ...
Bayerns Bestes und die Barfuß-Challenge
Vielen Dank für die Bewerbung meiner Barfuß-Challenge im Magazin "Bayerns Bestes"
Das Reise - ...
Barfuß-Sinnes-Pfad am Fichtelsee in Fichtelberg
Heute war offizielle Eröffnung des "Barfuß-Sinnes-Pfad am Fichtelsee".
Er beginnt am Pavillon ...
Barfußchallenge im Juni
Unsere Füße.
Oft eingesperrt und ruhig gestellt.
Heute erhielten sie die verdiente ...
Paraidoli
Also dieser kleine lustige Geselle hat sich erst später gezeigt.
Erst ist es mir als Baumperle in ...
Kiefernblüten
Hast du schon mal die Blüten der Kiefer betrachtet?
Eine Kiefer blüht erst nach zehn bis ...
Gähnen - eine der besten natürlichen Atemübungen und noch mehr!
Gähnen - eine der besten natürlichen Atemübungen und noch mehr!
WALK, WALK, WALK
WALK,Walken, atmen, lachen, kneippen.
Alles ist dabei. Ganz prima. Und immer mit der Ruhe. Du bist ...
Rinden - Borke - Haut
Ich finde die Borke von Bäumen faszinierend. Gern fühle und betrachte diese.
Unter der Borke ...
Bitte lächeln
Wusstest du, das der 1. Mai diesen Jahres der Weltlachtag – der internationale World Laughter Day ...
Kreativ in der Natur - Gedicht
#MachsEinfach
Kreativ in der Natur - Gedicht
#machseinfach_kreativ #Gedichte #reim #dichten ...
Rezensionen hinterlassen
"Rezensionen schaffen Vertrauen und sorgen dafür, dass sich ein Unternehmen in der Suche und auf ...
Ich bin ein Bewegungsbotschafter.
„Ich möchte ein “Bewegungsbotschafter” werden, um andere Menschen zu (mehr) Bewegung zu ...
Weiterbildungstage "Bäume"
Die Heilkraft der Bäume
Medicinewalk
Mein Platz
und natürlich Essen machen.
Und ich habe ...
Achtsamkeit
Wenn du nicht #rausgehen kannst (körperlich), dann geh in #Gedanken und #Erinnerungen ...
Na sowas, wer schaut denn da heraus?
Na, an wen erinnert euch das?
Richtiiiiig - Sid 😂
Er ist ein nettes, tollpatschiges und ...
... "Sie hat es wieder getan."...
Klar!
Mittlerweile mag ich es sehr, dieses Kneippen und mach es fast regelmäßig.
Mal mehr, ...
NEU - WALK = Walking, Atmen, Lachen und Kneippen
Gemeinsam macht es einfach mehr Spaß. Für Anfänger und Neustarter genau das ...
Eiskneippen
OK. Das war nicht der Plan. Egal.
Dick ist die Eisschicht ja nicht. Verletzen kann man sich ...
NEU - WALK
Heute bin ich meine schöne WALK Runde in Marktredwitz gegangen. 2x Kneippeinlage inklusive. Soo ...
ATEM - Achtsamkeits-Training für Entspannung und Meditation
Weiterbildung darf/kann/muss/soll sein.
Dank Online muss man nicht weit fahren oder eine ...
Benefizveranstaltung zugunsten der Vereine der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW)
Waldbaden zur Sommersonnenwende.
Gemeinsam mit anderen Menschen in Deutschland, möchten wir ein ...
Natur- und Waldtraining im Osteopathischen Kinder-Zentrum Filumi in Bad Alexandersbad
Heute durfte ich bei Filumi( Osteopathisches Kinder-Zentrum Filumi ) einige kleine Patienten und ...
Kleine Entdeckungen im Schnee
Wenn ich unterwegs bin, nehme ich mir oft die Zeit und bleibe stehen. Schau genauer hin.
Hebe ...
Steine und Wald
Ein Wald braucht nicht nur Licht, Luft und Wasser. Er braucht auch Nährstoffe, und die zieht er ...
Ein Baum - viele Entdeckungen
Ein Baum ist manchmal nicht nur ein Baum.
Zu oft gehen die Menschen achtlos an ihnen ...
Walk in silence - Winterwaldwanderung - achtsam - meditativ
Atmen - Bewegen - Entspannen ...
Raus aus dem Gedankenkarussell.
Rein in die Ruhe. Rein in ...
Schneetreten mit Spassfaktor
Wir hatten schön viel Schnee und ne Menge Spaß bei unserem SCHNEETRETEN.
Manchmal fühlten ...
Lachen
"Lachen ist die beste Medizin."... diesen Spruch kennt doch jeder. 😉
Beim Lachen werden ...
eine kleine Runde Schneetreten
Ups... VERSUNKEN. Zu viel Schnee.
Eigentlich NICHT optimal zum Schneetreten.
Also hab ich ...
Walk in Silence - achtsame Winterwaldwanderung
Neue Veranstaltung im Kalender!
Beim meditativen Wandern geht es uns nicht um die Kilometer oder ...
Eiszapfen
Wie in anderen Welten wirst du schweben,
Wenn du deinen Blick gleiten lässt.
Durch diese ...
8-sam
8-Sam
Krankheit vermeiden (MNS, Kontaktbeschränkungen, Abstand...) ist das EINE.
Den ...
Neujahrs-Erkenntnisse-Entdeckungen
Neujahrswanderung
Das tat gut.
Die Moral von der Geschicht: Ohne Ziel, einfach drauf ...
Kälte Wärme Reize klappen in dieser Jahreszeit wunderbar.
Die Frage welche Schuhe ich zum Schneeschieben anziehe, stellt sich mir nicht (mehr). Am besten ...
Holzschätze der Natur
Beim Spaziergang am Meer findet man manchmal schönes Treibholz. Beim Spaziergang im Wald kann man ...
Baumperlen
Beim Baden im Meer kann man nach Perlen tauchen.
Beim Baden im Wald (Waldbaden) kann man auch ...
Schneebaden
Hunde tun es. Vögel tun es. Nur wir Menschen tun es selten.
Warum scheuen wir uns so vor ...
Kneippen im winterlichen Bach
Na was meinst du? Ist das Wasser eisig?
Nein, es ist eigentlich ganz angenehm. Nicht so kalt, ...
Freiatem
Freiatem
Dampf ablassen + Zur Ruhe kommen
Du hast das Gefühl, du müsstest mal richtig ...
Schneetreten - Die Saison ist eröffnet
𝒮𝒸𝒽𝓃𝑒𝑒𝓉𝓇𝑒𝓉𝑒𝓃
Ist eine wunderbare Möglichkeit, um sich vor ...
Kneippen im November - Geht schon!
Die Zeit bis zum ersten Schnee sollte man nutzen. Deshalb gleich noch ins Kneippbecken gehüpft und ...