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Achtsamkeitswandern - Was steckt dahinter

Was steckt dahinter?
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Achtsam sein bedeutet Momente bewusst wahrzunehmen in der Position eines neutralen Beobachters. Achtsamkeit findet nicht nur im “Außen”, sondern auch im “Innen” statt.

 

Auf meinen Achtsamkeitswanderungen in der Natur gebe ich dir Übungen an die Hand, die dich dazu anregen, deinen Körper und deine Umwelt wieder bewusster wahrzunehmen. Waldbaden, Achtsamkeitstraining, Meditative Wanderung... Man kann es nennen, wie man will. Letzten Endes ist es immer das Selbe. Und immer tut es UNHEIMLICH gut.

 

Wie das geht, zeige ich dir gern auf einer meiner Achtsamkeitswanderungen und / oder der Barfuß-Challenge.

Veranstaltungskalender

Achtsamkeitswandern
Paradolie

 

Das war ja mal wieder eine "Entdeckung". Ich musste ihn mir einfach genauer ansehen.

Dieses Steinwesen schaute so ...

Was denkst du?

 

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Paraidoli 3
Paraidoli 4
Paraidoli 5
Waldwesen

 

Überfall sind sie zu finden, diese schönen Waldwesen.

Sie faszinieren mich.

Wenn man einmal angefangen hat, sie zu sehen, kann man nicht aufhören sie immer wieder zu entdecken. Geht's dir auch so?

Paraidoli 6
Faszination am Wegesrand

 

Staunen und Entdecken

Ganz im Hier und Jetzt.

Was empfindest du bei deinen Entdeckungen?

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Collage Achtsamkeit 1

Herr "Grimmig" schaut ganz grimmig. Er hat das Verhalten einiger Menschen so satt.

Was könnte das wohl sein?

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Die Natur hat mir ein Herz geschenkt. Kannst du es sehen? 

 

 

Schau ab und zu mal nach oben.

Hebe den Kopf. Den Blick.

Und dann ...

Da...

Ein lächeln. Er lächelt .

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Ich liebe diesen bunten Herbst. Und ihr?

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Ist möglicherweise ein Bild von Natur

Ich kann mich zur Zeit nicht satt sehen, an der Natur.

Diese Farben, diese Wunder, diese Zufriedenheit.

Hier ist die Welt echt. Ehrlich. Offen für jeden.

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Ist möglicherweise ein Bild von Natur und Baum