Natur- und Waldtraining | zur Startseite Natur- und Waldtraining
Teilen auf Facebook   Instagram   Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Achtsamkeitswandern - Was steckt dahinter

Was steckt dahinter?
Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Achtsam sein bedeutet Momente bewusst wahrzunehmen in der Position eines neutralen Beobachters. Achtsamkeit findet nicht nur im “Außen”, sondern auch im “Innen” statt.

 

Auf meinen Achtsamkeitswanderungen in der Natur gebe ich dir Übungen an die Hand, die dich dazu anregen, deinen Körper und deine Umwelt wieder bewusster wahrzunehmen. Waldbaden, Achtsamkeitstraining, Meditative Wanderung... Man kann es nennen, wie man will. Letzten Endes ist es immer das Selbe. Und immer tut es UNHEIMLICH gut.

 

Wie das geht, zeige ich dir gern auf einer meiner Achtsamkeitswanderungen und / oder der Barfuß-Challenge.

Veranstaltungskalender

Achtsamkeitswandern