schöpfe Wasser, schöpfe Kraft

Ist es nicht faszinierend, wie Wasser gleichzeitig Bewegung und Stille verkörpern kann. 

Wasser fördert Entspannung und Stressabbau. Die beruhigenden Klänge und Bilder des Wassers können rasenden Gedanken verlangsamen, Ängste abbauen und ein Gefühl der Ruhe hervorrufen.

Wasser fördert die Konzentration. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf den Rhythmus des Wassers lenken, können wir unseren Geist sanft darauf trainieren, in der Gegenwart zu bleiben, und so unsere Konzentration verbessern.

Wasser fördert das emotionale Wohlbefinden. Indem wir das Wasser in seinen verschiedenen Formen und Strömungen beobachten, lernen wir, Veränderungen zu akzeptieren, unsere Sorgen loszulassen und die Herausforderungen des Lebens zu meistern, so wie das Wasser Hindernisse umgeht.

Schließlich kann eine Wassermeditation eine tiefe Verbundenheit mit der Natur fördern. Wenn wir uns auf die sanften Klänge, den fesselnden Anblick und die beruhigenden Empfindungen des Wassers einstimmen, werden wir uns zunehmend unserer tiefen Verbindung zur natürlichen Welt bewusst und entwickeln ein tiefes Gefühl von Harmonie und Gelassenheit.

Wassergeräuschen lauschen

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Rhythmus des Geräusches und erlauben Sie ihm, Ihre Gedanken wegzuspülen und Sie im gegenwärtigen Moment zu verankern.

Visuelle Meditation

Beobachten Sie die Bewegung, die Wellen, das Licht, das sich auf der Wasseroberfläche spiegelt. Erlauben Sie Ihrem Geist, mit dem Wasser zu schweben, und bewerten Sie nicht die Gedanken, die auftauchen.

Meditation mit Wasserberührung

Achten Sie auf das Gefühl des Wassers auf Ihrer Haut, die Temperatur, das Fließen - nutzen Sie es als Weg in den gegenwärtigen Moment.

In Bezug auf spirituelle Energie wird Wasser oft als Leitmedium betrachtet. Es wird angenommen, dass es Energie aufnehmen, speichern und verstärken kann, was es zu einem ausgezeichneten Werkzeug für spirituelle Praktiken macht. In einigen Traditionen wird Wasser für Rituale zur Reinigung und Läuterung des Energiefeldes um eine Person herum verwendet.

Wenn wir uns auf die Eigenschaften des Wassers - Fließfähigkeit, Anpassungsfähigkeit und Ruhe - einstellen, kanalisieren wir seine heilende und spirituelle Energie und fördern ein tiefes Gefühl von Frieden und Verbundenheit. 

Sieh dir mein Video (Datei) an und gönne dir eine kleine Auszeit. 

Beobachte den Wasserfluss

Fühle das Wasser auf deiner Haut

Lausche / Höre dem Wasser zu

Spüre das Wasser zwischen deinen Fingern gleiten