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ABS - Achtsam barfuß sein - Waldbaden mal anders

03. 09. 2022 um 16:00—17:30 Uhr

... mehr Fahrsicherheit und weniger Verschleiß ... so heißt es beim ABS des Auto´s.
 
Heute inspizieren wir aber mal uns selbst. Mit unserer kleinen Waldbadeeinheit gelingt uns das sehr gut. 
 
Wann bist du das letzte Mal im Wald barfuß unterwegs gewesen? Schenk dir und deinen Füßen die Beachtung und Wertschätzung, die du/sie verdient haben. Mit kleinen Übungen lernen wir unsere Füße wieder wertschätzen und tun gleichzeitig etwas für unseren Körper, Geist und Seele.

 

Das Barfußlaufen stärkt die Fußmuskulatur, sorgt für eine bessere Körperhaltung und beugt Haltungsschäden vor. Außerdem Stärkung des Immunsystems, des Bewegungsapparates und des Stoffwechsels. Hormonsystem und Nervensystem werden ausgeglichen. 

 

„Langsam und entspannt“ … das ist genau das richtige Tempo für unsere kleine Gruppe.
Hier geht es nicht um Zeit und Kilometer. Hier geht´s um Dich und die Natur. Deine kleine Auszeit.

Übungen zur Atmung, Bewegung und Entspannung sowie mit allen Sinnen den Wald genießen und erleben. All das hilft uns den Kopf frei zubekommen, unseren Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Tapfer sind wir auch ein Stück barfuß unterwegs.

 

Genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung per WhatsApp bekannt gegeben.

Dauer: ca. 1,5 Std.

Gebühr: 15,- Euro pro Person (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Fichtelberg nahe Fichtelsee auf einem Teil des Barfuß-Sinnes-Pfad´s

 

Leitung und Anmeldung erforderlich Tel.: 0175 2090242 oder

 
Foto zur Veranstaltung

 

Veranstaltungsort

Fichtelberg im Fichtelgebirge