Fichtelgebirge PlatteBannerbild

„heart breath“ - Atem des Herzens

04. 06. 2022 um 15:00—16:00 Uhr

Wie wir atmen hat einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und auf unsere physische, mentale und emotionale Gesundheit.

Herz, Atmung und Gefühl sind eng miteinander gekoppelt.

„Da Herz hüpft vor Freude, es rast vor Angst.“ Kennst du das?

 

Atem & Achtsamkeit gehören zusammen und verbinden Körper, Geist und Seele.

Heute geht es ganz ruhig und entspannt zu. Leichte Bewegungsübungen machen unseren Körper weich, lassen den Atem sich ausbreiten. Meditative Elemente unterstützen dabei.

Mit ein paar einfachen Atemübungen bringen wir Ruhe in unseren Körper und entlasten damit unser Herz-Kreislauf. 

 

Dauer: ca. 1 Std.

Gebühr: 10,- Euro pro Person (max. 6 Teilnehmer)

Ort: im Wald bei Nagel (Kräuterdorf im Fichtelgebirge) 

Leitung und Anmeldung erforderlich Tel.: 0175 2090242 oder email@machseinfach.org

 

Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt geben.

 

 

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Foto zur Veranstaltung

 

Veranstaltungsort

Nagel im Fichtelgebirge

 

Veranstalter

Natur- und Waldtraining