Lauf doch mal wieder barfuß ...

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Barfußtraining

 

Barfuß laufen ist die natürlichste Art, sich fortzubewegen.

Deshalb: Ziehe ruhig öfter mal die Schuhe aus und gehe ein Stück auf nackten Füßen.

 

Das hat gleich mehrere Vorteile.

Die Füße bekommen beim Barfußlaufen eine kostenlose kleine Fußmassage, die Muskeln im Fuß werden trainiert und gestärkt und die Durchblutung wird angeregt.

Gut für's Immunsystem und deine Körperhaltung und ist es auch noch.

 

https://www.facebook.com/reel/345172367983174

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